김포공항역 80대 발빠짐 사고…‘고무발판’으로도 못 막았다

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중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.

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关于作者

杨勇,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。

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网友评论

  • 好学不倦

    已分享给同事,非常有参考价值。

  • 行业观察者

    干货满满,已收藏转发。

  • 资深用户

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。